CewekBanget.ID - Manggis, yang merupakan buah tropis asli Indonesia ini dijuluki "Queen of Fruit", lho.
Dijuluki "Ratu Buah", manggis kaya akan xanthone, yang adalah salah satu jenis antioksidan paling "super".
Yup! antioksidan berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan karena radikal bebas.
Selain kaya akan antioksidan, manggis juga kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin B6, potasium, vitamin C, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, dan zat besi. Lengkap banget!
Enggak heran deh kalau manggis punya berbagai manfaat bagi kesehatan yang sayang kalau dilewatkan.
Apa aja manfaat buah manggis yang kaya antioksidan, bagi kesehatan kita?
Mantap abis, ini 5 manfaat manggis bagi kesehatan yang sebaiknya kita ketahui:
Tingkatkan daya tahan tubuh
Kaya akan kandungan serat, vitamin C, mineral dan xanthone, manggis bermanfaat untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah manggis ternyata juga memiliki senyawa yang bersifat antibakteri.
Alhasil, rajin mengonsumsi buah manggis juga bantu tubuh lawan infeksi, lho.
Baca Juga: Kulit Kering dan Kusam Bisa Diatasi dengan Buah Naga, Gini Caranya!
| Source | : | Kompas.com,Alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR