Lagi Sakit Tenggorokan? Konsumsi 5 Minuman Ini Dijamin Bikin Lega!

"Air panas sendiri dapat menenangkan dan membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek," kata Gorin.

Minum air lemon hangat bakal membantu banget ketika kita sedang menderita sakit tenggorokan.

Vitamin C yang didapat dari lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan dan bahkan dapat membantu keluhan pilek.

Menambahkan madu ke air lemon juga dapat mengobati sakit tenggorokan dan batuk.

Sebuah penelitian tahun 2017 menemukan bahwa madu dapat membantu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan karena sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya.

3. Teh chamomile

Selain teh jahe, jenis teh lain yang bisa bantu redakan sakit tenggorokan adalah teh chamomile.

Menurut Amber Robins, MD, seorang dokter keluarga bersertifikat dan ahli strategi pengobatan gaya hidup di Camillia Wellness di Maryland, teh chamomile dapat mengurangi peradangan di tenggorokan.

Plus, teh chamomile dapat meningkatkan relaksasi dan membantu kita tidur lebih nyenyak.

Sehingga ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu kita bisa pulih lebih cepat.

Orang yang enggak mendapatkan jumlah tidur yang cukup mungkin lebih mungkin terkena flu biasa atau infeksi lainnya.

Baca Juga: 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi saat sedang Demam. Biar Cepat Sembuh!

PROMOTED CONTENT