Selain itu, kandungan tersebut juga akan menjaga mikroorganisme kecil untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Atau bisa juga coba konsumsi teh kombucha yang juga termasuk jenis teh fermentasi dengan kandungan gelatin di dalamnya.
7. Lada cayenne
Bagi kita yang suka makan pedas, bisa mencoba lada ceyenne yang memberikan rasa pendas pada makanan, tapi tetap menyehatkan organ pencernaan.
Berbeda dengan makanan pedas lain, lada ini memiliki senyawa pedas yang bisa membantu melancarkan pencernaan tubuh.
Bahkan bahan makanan ini juga bisa membantu mencegah serangan jantung lho, girls!
(*)
Baca Juga: Yuk Rajin Makan 5 Makanan Ini Biar Terhindar dari Kanker Usus Besar!
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR