5 Jenis Teh yang Bisa Bantu Atasi Insomnia. Bikin Tidur Nyenyak!

5. Teh Passionflower

Passionflower, kadang-kadang disebut sebagai Passiflora atau maypop, adalah tanaman yang telah lama dipelajari karena khasiat obatnya yang kuat.

Ekstrak passionflower tersedia dalam tincture dan kapsul dan banyak digunakan sebagai suplemen herbal.

Kita juga bisa menyeduh daun segar atau kering tanaman ini menjadi teh passionflower.

Teh dari tanaman yang satu ini juga dipercaya sebagai obat alami untuk mengobati kecemasan dan masalah tidur.

Itu tadi beberapa jenis teh yang bisa bantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari!

(*)

Baca Juga: Sering Minum Teh Setelah Makan? Bisa Sebabkan 3 Gangguan Kesehatan Ini

PROMOTED CONTENT