Inilah 7 Sayuran yang Bisa Bikin Kulit Glowing, Cerah dan Bersih

Baca Juga: Tips Berat Badan Turun 4 kg Tapi Tetap Makan Nasi, Gini Cara Dietnya 

Brokoli

Brokoli adalah sayuran dengan kandungan antikosidan yang tinggi sehingga akan menyehatkan wajah secara alami.

Vitamin A, B kompleks, C, E, dan K yang ada di brokoli akan bikin kulit cerah dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Makanya, makan brokoli bisa bikin kulit jadi mulus, sehat, dan cerah.

Selada

Sama seperti sayur sebelumnya, selada juga mengandung vitamin A, C, dan K yang dibutuhkan oleh kulit.

Selain itu, selada juga mengandung beta karoten dan kalsium yang akan membersihkan kulit jadi enggak kusam.

Baca Juga: Enggak Selamanya Sehat, Ini 7 Efek Negatif Makan Sayuran Kebanyakan

Sawi

Nah, sayuran terakhir yang bagus untuk membuat kulit wajah jadi lebih glowing adalah sawi.

Sawi mengandung vitamin C yang sangat tinggi, jadi bisa merangsang produksi kolagen dengan maksimal.

Hal tersebut membuat kulit kadi lebih sehat, kenyal, dan cerah.

Baca Juga: Ada Sayuran yang Enggak Boleh Dikonsumsi Berlebih Karena Bikin Gemuk

(*)

PROMOTED CONTENT