Enggak Sadar, Sering Lakukan 5 Hal Ini Bisa Bikin Jantung Bermasalah

Hal ini sering banget terjadi pada pekerja-pekerja yang dituntut duduk di depan komputer setiap harinya.

Namun, hal ini bisa diatasi dengan meluangkan waktu untuk bergerak atau berjalan setidaknya lima menit di setiap jamnya.

Hal tersebut bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih fleksibel.

3. Kondisi mulut yang enggak bersih

Selain bisa membuat gigi berlubang, membiarkan rongga mulut enggak bersih juga bisa meningkatkan risiko jantung rusak.

Sebuah studi yang dimuat dalam International Scholarly Research Notices telah membuktikan kalau bakteri penyebab penyakit gusi, memicu peradangan di tubuh.

Sementara peradangan di tubuh telah dihubung-hubungkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

4. Enggak bisa mengendalikan stres

Stres yang enggak dikendalikan akan membuat tubuh melepaskan hormon adrenalin.

Apabila terus dibiarkan, bisa merusak pembuluh darah, serta meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Untuk mengurasi rasa stres kita bisa melakukan beberapa kegiatan seperti olahraga, bermain musik, atau curhat dengan teman dekat.

Baca Juga: Enggak Cuma Manusia, Kenali Gejala Penyakit Jantung pada Kucing!