Termasuk Gangguan Mental, Begadang Picu 5 Masalah Kesehatan Serius Ini

5. Penuaan dini

Produksi hormon bergantung pada cukupnya waktu tidur.

Untuk produksi hormon testosteron, butuh setidaknya 3 jam tidur yang enggak terputus.

Apabila sering terbangun di malam hari, tentu produksi hormon ini dapat terganggu.

Bahaya begadang juga bisa mengganggu produksi hormon pertumbuhan, terutama pada anak dan remaja, sehingga tubuh mereka bisa lebih pendek dan dampak lainnya. 

(*)

Baca Juga: Salah Satunya Bikin Muncul Jerawat, Ini 4 Akibat Buruk Begadang Buat Kulit Wajah 

PROMOTED CONTENT