CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, seiring bertambahnya usia bisa membuat fungsi otak kita menurun.
Selain melakukan latihan khusus untuk mengasah otak, makanan dan pola hidup juga sangat berperan penting, lho!
dr Zaidul Akbar, seorang dokter Islami yang disegani banyak orang di Indonesia, memaparkan beberapa jenis makanan yang bisa menguatkan fungsi otak kita.
Penasaran kira-kira apa aja makanan yang bisa bikin kinerja otak kita makin encer menurut dr Zaidul Akbar?
Langsung kepoin di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Tak Perlu Skincare, Ini Tips Biar Kulit Glowing dari dr Zaidul Akbar!
View this post on Instagram
1. Alpukat
Dalam postingan Instagram pribadinya, dr Zaidul Akbar menjelaskan kalau buah yang satu ini baik untuk otak dan jantung.
Seperti yang kita tahu, alpukat mengandung lemak baik yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita.
dr Zaidul Akbar menyarankan kita bisa mengonsumsi alpukat dengan memakannya langsung.
Atau bisa diberi madu sedikit untuk menambah cita rasa dan manfaat.
2. Minyak zaitun
| Source | : | Instagram Zaidul Akbar |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR