5 Tanda Anxiety Kita Udah di Luar Kendali. Cari Bantuan Segera!

CewekBanget.ID - Anxiety atau kecemasan merupakan salah satu gangguan mental yang umum ditemukan.

Tingkat keparahan dari anxiety juga beragam.

Ada yang masih bisa dikendalikan, ada juga yang udah di level enggak bisa dikendalikan lagi oleh si penderitanya.

Buat kita yang merasa punya anxiety, kalau sampai mengalami beberapa tanda di bawah ini, itu artinya anxiety kita udah di luar kendali.

Segera cari bantuan ya, girls!

Baca Juga: Hindari! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Anxiety Jadi Makin Parah

1. Obsesi, atau lingkaran pemikiran tanpa akhir yang bikin kita kelelahan

Ketika kita memikirkan hal tertentu dan sampai terobsesi untuk memikirkan hal tersebut, maka bisa dibilang level anxiety kita udah cukup serius.

Apalagi kalau pemikiran itu membentuk suatu pola lingkaran pikiran yang berulang-ulang.

Akhirnya kita bakal jadi capek sendiri sama pikiran dan proses yang kita jalani.

2. Menghindari atau mengabaikan apa yang kita butuhkan

Orang dengan anxiety tahu betul kok kalau dirinya enggak sendiri. Ada orang yang memiliki nasib serupa.

PROMOTED CONTENT