Waspada Demam Berdarah, Lakukan 5 Pencegahan DBD Ini di Rumah!

CewekBanget.ID - Kasus demam berdarah biasanya meningkat di musim hujan.

Pastinya kita enggak mau dong terkena penyakit yang berbahaya ini?

Nah, supaya kita jangan sampai menderita demam berdarah, kita perlu melakukan upaya pencegahan, nih!

Melansir Bobo.ID, kita bisa melakukan beberapa langkah pencegahan ini di rumah!

Baca Juga: Sakit DBD? Ini 7 Imun Booster Alami Agar Bisa Sembuh Lebih Cepat!

1. Menguras bak mandi seminggu sekali

Menguras bak mandi secara rutin merupakan cara pencegahan demam berdarah yang paling utama. 

Ini karena genangan air merupakan tempat bagi nyamuk Aedes aegypti untuk berkembang biak. 

Nyamuk betina akan bertelur pada dinding bak kamar mandi yang terisi air. Telurnya kemudian menetas menjadi larva. 

Seiring waktu, larva nyamuk ini akan tumbuh menjadi nyamuk dewasa. Siklus ini berlangsung selama 8-10 hari. 

Oleh karena itu, jangan lupa untuk menjadwalkan menguras dan membersihkan bak mandi minimal seminggu sekali ya, girls!

2. Hindari menumpuk atau menggantung baju

Buat kita yang punya kebiasaan menumpuk atau menggantung baju yang udah digunakan, segera hindari kebiasaan ini!

Membiarkan baju menumpuk atau tergantung terlalu lama bisa jadi tempat favorit untuk nyamuk. 

Ini karena nyamuk sangat menyukai aroma tubuh manusia. 

Jika kita memang harus menyimpan baju yang baru dipakai, lebih baik melipatnya dan simpan di tempat yang bersih dan tertutup. 

3. Oleskan losion anti nyamuk

Untuk melindungi diri dari nyamuk, kita juga bisa menggunakan losion anti nyamuk di mana pun dan kapan pun. 

Bahkan, jika di rumah banyak nyamuk berkeliaran, penggunaan losion anti nyamuk bisa jadi pilihan tepat. 

Penggunaan losion ini bisa membuat nyamuk enggak mau mendekat ke tubuh kita karena aromanya yang enggak disukai nyamuk. 

Namun, sebelum memakai losion, pastikan kita enggak punya alergi dengan bahan-bahan yang terkandung pada losion tersebut, ya. 

4. Mengenakan pakaian tertutup

Kita akan lebih rentang digigit oleh nyamuk Aedes Aegypti pada pagi dan sore hari. 

Baca Juga: Musim Hujan Rentan DBD, Cegah dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!

Selain menggunakan losion anti nyamuk, kita juga bisa menggunakan pakaian tertutup saat keluar rumah, seperti baju lengan panjang, celana panjang, hingga kaos kaki. 

Agar enggak merasa kepanasan, pastikan kita memilih bahan pakaian yang dapat menyerap keringat.

5. Menjaga daya tahan tubuh

Langkah terakhir yang enggak kalah penting adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, risiko terkena penyakit pun bisa dikurangi. 

Kita dapat menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat dan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat. 

Misalnya, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, serta daging yang banyak mengandung vitamin dan mineral. 

Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga, ya!

(*)

Baca Juga: BMKG: Jakarta Rawan DBD, Ini Wilayah yang Berstatus Waspada dan Aman!

PROMOTED CONTENT