Atasi Sakit Kepala Tanpa Perlu Minum Obat, Ternyata Begini Caranya!

Baca Juga: Pusing Setelah Bangun dari Tidur Siang? Ketahui Penyebabnya! Bahaya?

Minum Wedang Jahe

Sudah tahu kalau wedang jahe punya khasiat baik untuk meredakan sakit kepala?

Rupanya ada penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi jahe dapat meringankan gejala sakit kepala akibat migrain, lho.

Enggak hanya itu, jahe memang kerap digunakan untuk membantu mengatasi masalah mual dan muntah, yang kadang berkaitan dengan sakit kepala.

Untuk manfaat relaksasi, kita bisa mengonsumsi wedang jahe dengan menghirup dulu wanginya sebelum kita menyeruput minuman ini.

Meredupkan Lampu

Faktanya, pencahayaan terlalu terang hanya akan memperparah gejala sakit kepala.

Jadi kalau kita sedang pusing dan sakit kepala, beristirahatlah di tempat yang minim cahaya dan hindari cahaya dari layar gadget sekali pun.

Jika kita cukup sensitif terhadap cahaya, kita bisa meredupkan lampu kamar atau layar gadget.

Pada siang hari, penggunaan tirai atau kacamata hitam juga dapat membantu.

 Baca Juga: 5 Cara Alami Redakan Sakit Kepala Selain Minum Obat. Manjur!

(*)

PROMOTED CONTENT