Ilustrasi sakit maag
Menjaga waktu makan saat puasa seperti sahur dan buka puasa akan membantu kita untuk menurunkan pergerakan yang terjadi pada lambung dan usus.
Pergerakan lambung dan usus yang menurunkan ini juga berarti meminimalisir risiko pergesekkan antara keduanya.
Jadi, lambung dan usus enggak akan terluka bahkan bisa sembuh selama menjalani ibadah puasa Ramadan.
Meredakan stres
Manfaat terakhir adalag bisa meredakan stres.
Stres atau perasaan tertekan adalah salah satu yang memicu terjadinya asam lambung naik.
Namun, saat kita puasa, maka stes akan berkurang karena pikiran hanya akan fokus pada lapar dan haus yang kita rasakan.
Dengan kata lain, stres yang kita rasakan teralihkan untuk sementara waktu dan bikin lambung jadi sehat.
Baca Juga: 4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Jantung. Bye Sakit! #PowerUpRamadan
(*)
| Source | : | promkes.kemkes.go.id |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR