Sementara lemak jahat alias LDL juga akan turun sebanyak 10,9 persen.
Fakta ini akan membuat kita terhindar dari risiko penyakit diabetes dan jantung saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
Baca Juga: Manfaat Puasa Bisa Cegah Kanker? Yuk Cek di Sini! #PowerUpRamadan
Menurunkan tekanan darah
Manfaat puasa keempat untuk kesehatan tubuh bagi pasien diabetes adalah menurunkan tekanan darah.
Sela puasa, produksi hormon tertentu seperti hormon adrenalin di dalam tubuh akan berkurang.
Produksi hormon adrenalin yang berkurang ini akan membuat penyakit tekanan darah tinggi membaik.
Pasalnya, penyebab naiknya tekanan darah biasanya disebabkan karena hormon satu itu.
Sistem kekebalan tubuh yang meningkat
Menurut penelitian University of Southern California, puasa akan membuat sistem kekebalan tubuh jadi meningkat.
Menahan lapar seharian saat puasa, membuat tubuh mengaktifkan sistem 'hemat energi' yang akan membuat sel-sel imun bekerja lebih keras.
Sel-sel yang rusak juga akan diperbaiki atau dibuang tergantung kebutuhan tubuh pada saat itu.
Jadi kekebalan tubuh kita akan meningkat!
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Untuk Remaja Jompo. Bikin Badan Segar? #PowerUpRamadan
(*)
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR