CewekBanget.ID - Ada beberapa manfaat puasa yang luar biasa untuk para pasien diabetes.
Manfaat puasa ini membuat pasien diabetes bisa membaik bahkan meningkatkan kesehatannya.
Penasarankan manfaat puasa apa saja sih yang didapatkan oleh orang yang menderita diabetes?
Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang paling banyak dialami oleh semua orang di berbagai kalangan usia.
Melansir dari laman halodoc, diabetes alias kencing manis adalah penyakit kronis yang disebabkan karena kadar gula di dalam tubuh meningkat.
Hal ini pun memmbuat sistem metabolisme jadi terganggu dan membuat kesehatan ikut terkena dampaknya.
Sebenarnya, enggak semua pasien dengan penyakit diabetes bisa mengkuti ibadah puasa ya, girls.
Orang dengan penyakit diabetes harus berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter bila pengin ikut puasa Ramadan.
Ini dia berbagai manfaat yang bisa didapatkan oleh pengidap diabetes selama mengikuti puasa Ramadan!
Menurunkan lemak
Ilustrasi lemak di perut bagian bawah
Perubahan pola makan ini akan membuat lemak di dalam tubuh kita jadi berkurang drastis.
Selama menjalani ibadah puasa, kita akan berhenti makan dan minum dari subuh hingga magrib.
Hal ini membuat tubuh membakar cadangan lemak yang ada untuk mengganti glikogen.
Prosesn pembakaran lemak ini akan membantu beberapa organ tubuh jadi semain sehat misalnya seperti mengistirahatkan kerja hati dan juga pankreas.
Baca Juga: 7 Manfaat Puasa untuk Diri Sendiri. Melatih Kejujuran! #PowerUpRamadan
Stabilkan gula darah
Ilustrasi diabetes
Puasa juga bermanfaat untuk menjaga pola dan asupan makan lebih teratur sekaligus sehat.
Asupan kalori yang lebih rendah selama puasa, akan berpengaruh pada para penderita diabetes.
Hal ini karena puasa bisa membantu mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin yang ada di tubuh kita.
Mengurangi kolesterol
Selain gula darah jadi lebih stabil, selama puasa juga akan mengurangi kadar kolesterol.
Menurut penelitian dari American Hospital Dubai, Uni Emirat Arab, mengungkapkan bahwa puasa membuat kandungan trigliserida turun sebesar 15 pesen.
Sementara lemak jahat alias LDL juga akan turun sebanyak 10,9 persen.
Fakta ini akan membuat kita terhindar dari risiko penyakit diabetes dan jantung saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
Baca Juga: Manfaat Puasa Bisa Cegah Kanker? Yuk Cek di Sini! #PowerUpRamadan
Menurunkan tekanan darah
Manfaat puasa keempat untuk kesehatan tubuh bagi pasien diabetes adalah menurunkan tekanan darah.
Sela puasa, produksi hormon tertentu seperti hormon adrenalin di dalam tubuh akan berkurang.
Produksi hormon adrenalin yang berkurang ini akan membuat penyakit tekanan darah tinggi membaik.
Pasalnya, penyebab naiknya tekanan darah biasanya disebabkan karena hormon satu itu.
Sistem kekebalan tubuh yang meningkat
Menurut penelitian University of Southern California, puasa akan membuat sistem kekebalan tubuh jadi meningkat.
Menahan lapar seharian saat puasa, membuat tubuh mengaktifkan sistem 'hemat energi' yang akan membuat sel-sel imun bekerja lebih keras.
Sel-sel yang rusak juga akan diperbaiki atau dibuang tergantung kebutuhan tubuh pada saat itu.
Jadi kekebalan tubuh kita akan meningkat!
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Untuk Remaja Jompo. Bikin Badan Segar? #PowerUpRamadan
(*)
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR