- Makanan dengan kandungan lemak sehat
Seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat.
Banyak di antara makanan lemak sehat yang memiliki banyak manfaat.
"Kacang brazil dan biji labu kaya akan selenium dan mineral lain yang memberikan kesehatan sel," kata Crysler.
- Makanan mengandung alkali
Seperti adas, seledri dan mentimun.
"Mereka mendinginkan dan membantu mengatasi panas berlebih di tubuh," kata Crysler.
- Sayuran padat nutrisi
Di antaranya labu, bit, sayuran berdaun gelap, kacang hijau, lemon, bawang putih, bawang bombay, jahe, dan kunyit.
- Buah-buahan yang kaya antioksidan dan enzim
Adapun buah yang dimaksud seperti nanas, kiwi, dan pepaya.
Baca Juga: Penyelamat! Ini 5 Skincare Lokal Buat Pudarkan Bekas Jerawat PIE!
| Source | : | Wellandgood.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR