Sering Terjadi, Ini 5 Penyebab Pusing Setelah Buka Puasa. Bahaya?

Kurang minum saat berpuasa bisa menyebabkan dehidrasi.

Pada akhirnya ini juga bisa menyebabkan kita merasa pusing setelah buka puasa.

4. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Enggak Sehat

Konsumsi makanan dan minuman yang enggak sehat seperti makanan berlemak atau terlalu manis, minuman berkafein, dan minuman beralkohol bisa menyebabkan pusing setelah berbuka puasa nih, girls!

Lebih baik konsumsi air putih dan kurma saat buka puasa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang serta menambah energi, ya!

Baca Juga: Pusing Setelah Bangun dari Tidur Siang? Ketahui Penyebabnya! Bahaya?

5. Kebanyakan Makan

Mengonsumsi makanan secara berlebihan saat buka puasa bisa membuat seseorang merasa pusing.

Hal ini karena tubuh perlu waktu untuk mencerna makanan dan mengalihkan aliran darah ke sistem pencernaan.

Untuk menghindari pusing setelah berbuka puasa, disarankan untuk makan makanan yang sehat dan seimbang, minum cukup air, dan menghindari makanan dan minuman yang enggak sehat.

Kalau pusing terus berlanjut atau disertai gejala lain yang serius, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat ya, girls!

(*)

Baca Juga: Biar Jantung Tetap Sehat, Hindari Makanan Ini saat Sahur dan Buka!

PROMOTED CONTENT