Enggak Main-main, Ini 5 Manfaat Tidur Pakai Penutup Mata. Coba Yuk!

CewekBanget.ID - Tidur dengan penutup mata sering kita lihat di film-film luar ya, girls.

Pernah kepikiran untuk coba melakukan hal serupa enggak, sih?

Apakah tidur dengan penutup mata membuat tidur kita makin pulas dan nyaman?

Nyatanya, tidur pakai penutup mata memang bisa mendatangkan banyak manfaat, nih.

Melansir Byrdie, yuk kepoin manfaat tidur pakai penutup mata di bawah ini. Enggak main-main!

Baca Juga: 5 Cara Bikin Tekstur Kulit Makin Halus. Coba Tidur Pakai Humidifier!

1. Melindungi Kulit saat Tidur

Saat kita bolak-balik di malam hari, sebenarnya kita sedang bergesekan dengan bantal, seprai, dan selimut kita.

Mengenakan penutup atau masker mata dapat bertindak hampir seperti lapisan pelindung untuk menghindari kerusakan kulit akibat gesekan.

2. Dapat Mengurangi Kecemasan atau Ketegangan

Jika kita cenderung menahan ketegangan di wajah atau rentan terhadap sakit kepala atau migrain, penutup mata tertentu dapat membantu meringankan gejala yang kita rasakan.

"Masker mata berbobot biasanya mengandung microbeads kecil yang menawarkan kompresi yang membuat beberapa orang merasa nyaman saat mereka tertidur," kata David Rubih, pelatih ilmu tidur bersertifikat dan direktur pengujian produk di The Sleep Doctor.

PROMOTED CONTENT