Kita juga bisa coba cara baru dengan mengganti suasana kerja.
Suasana kerja yang itu-itu saja akan bikin kita bosan dan lama-lama burnout.
Buat mengatasi masalah ini adalah dengan mengganti suasana kerja.
Olahraga
Yang terakhir, kita bisa hilangkan semua hormon stres yang ada di tubuh dengan olahraga.
Menurut penelitian, olahraga bisa bikin kita lebih rileks, tenang, dan bahagia.
Makanya, olahraga cocok banget untuk kita yang sedang burnout.
Baca Juga: Kepoin Hustle Culture, Ambis Kerja Sampai Burnout. Enggak Baik!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR