Alpukat
Ilustrasi lulur alpukat buatan sendiri
Diututan keempat ada alpukat yang terkenal dengan kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh kita.
Lemak sehat dalam alpukat membuat kita merasa enggak gampang lapar.
Selain itu, kandungan serat di alpukat juga bekerja untuk memperlambat pencernaan, sehingga proses pelepasan makanan di dalam perut jadi lebih lama.
Kurma
Yang terakhir ada buah khas bulan Ramadan yakni, kurma.
Kurma adalah buah-buahan yang cocok banget untuk kita yang pengin merasa kenyang lebih lama.
Kandungan kalori yang cukup tinggi pada kurma akan bekerja untuk menunda lapar.
Baca Juga: Rekomendasi Hampers Ramadan 2023 yang Spesial #PowerUpRamadan
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR