Sesak Napas karena Asam Lambung Naik? Lakukan 3 Pertolongan Pertama Ini

- Mengubah gaya makan, biasakan makan dengan porsi kecil dan lebih sering. Hindari makan camilan sebelum tidur.

- Menurunkan berat badan kalau udah masuk kategori overweight.

- Identifikasi pemicu refluks asam, contohnya makanan yang mengiritasi GERD seperti saus tomat.

- Berhenti merokok dan kurangi atau sama sekali hindari asupan minuman beralkohol. 

(*)

Baca Juga: 5 Jus Buah Paling Baik Diminum Penderita Asam Lambung. Anti Kambuh!

PROMOTED CONTENT