Coba 8 Makanan dan Minuman untuk Membersihkan Ginjal dari Racun

Marcella Oktania - Minggu, 14 Mei 2023 | 05:00
 
Ilustrasi ginjal
iStockphoto
Getty Images/iStockphoto

Ilustrasi ginjal

Apel mengandung serat pektin, yang membantu menghilangkan zat berbahaya dari sistem pencernaan dan mengurangi beban kerja pada ginjal.

Selain itu, pektin juga bisa mengontrol gula darah dan kolestrol supaya ginjal enggak bekerja dengan lebih keras, lho.

4.Lemon

Lemon memiliki sifat alkalis dan dapat membantu melarutkan kristal yang terbentuk dalam ginjal.

Minum air lemon hangat setiap hari dapat membantu membersihkan ginjal.

5.Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan dalam ginjal.

Selain itu dengan makan bawang putih, kita juga bisa mengurangi keinginan untuk konsumsi makanan terlalu tinggi garam yang bisa meringankan kerja ginjal.

6.Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh, seperti quinoa, barley, dan beras cokelat, mengandung serat, vitamin B, dan mineral yang baik untuk ginjal.

Baca Juga: 5 Jenis Minuman Paling Berbahaya untuk Ginjal. Termasuk Teh!

7.Alpukat

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest