Coba 8 Makanan dan Minuman untuk Membersihkan Ginjal dari Racun

Selain itu, pektin juga bisa mengontrol gula darah dan kolestrol supaya ginjal enggak bekerja dengan lebih keras, lho.

4. Lemon

Lemon memiliki sifat alkalis dan dapat membantu melarutkan kristal yang terbentuk dalam ginjal.

Minum air lemon hangat setiap hari dapat membantu membersihkan ginjal.

5. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan dalam ginjal.

Selain itu dengan makan bawang putih, kita juga bisa mengurangi keinginan untuk konsumsi makanan terlalu tinggi garam yang bisa meringankan kerja ginjal.

6. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh, seperti quinoa, barley, dan beras cokelat, mengandung serat, vitamin B, dan mineral yang baik untuk ginjal.

Baca Juga: 5 Jenis Minuman Paling Berbahaya untuk Ginjal. Termasuk Teh!

7. Alpukat

Alpukat mengandung kalium yang seimbang dengan magnesium, yang penting untuk kesehatan ginjal.

Alpukat juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi peradangan.

8. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membersihkan, yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah infeksi.

(*)

PROMOTED CONTENT