CewekBanget.ID - Banyak yang percaya kalau pengin berat badan cepat turun harus melakukan diet.
Makanan yang dikonsumsi pun sebisa mungkin lebih banyak sayur dan buah.
Tapi girls, enggak sembarang buah bisa kita konsumsi saat kita diet, lho!
Kalau mau diet berhasil, hindari dulu beberapa jenis buah di bawah ini, ya.
Karena ternyata bisa bikin diet gagal total!
Baca Juga: Ternyata Selama Ini Kita Salah Cara Kupas 4 Buah Ini! Gini yang Benar!
1. Kelapa
Daging kelapa memiliki kandungan gula, lemak dan kalori yang tinggi.
Menurut USDA, 1 cangkir kelapa memiliki 466 kalori dan 33 gms lemak.
Hal inilah yang membuat kelapa menjadi buah yang harus dihindari untuk menurunkan berat badan.
Berbeda dengan buahnya, air kelapa murni bisa menjadi pilihan kita dalam menu harian saat berdiet.
2. Buah kering
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR