5 Toxic Self Care yang Berbahaya dan Malah Merusak Diri Sendiri

Baca Juga: Bukan Kesalahan, Stop Meminta Maaf untuk 4 Hal yang Wajar Ini!

4. Self care enggak sehat

Self care enggak sehat biasanya mengacu pada makanan, nih.

Kita mungkin sering dengar kalau self care berarti kita boleh makan apapun yang kita mau untuk meningkatkan suasana hati.

Namun bukan berarti tandanya kita boleh makan junk food setiap hari untuk membuat kita lebih bahagia.

Sesekali konsumsi makanan enggak sehat tentu boleh, tapi jangan jadikan kebiasaan tersebut alasan sebagai self care, nih.

Malah, self care yang tepat adalah mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh kita, sehingga tubuh, pikiran, dan mental kita juga bisa ikutan sehat!

5. Self care mahal

Menyenangkan diri sendiri dalam bentuk self care bukan berarti harus terus mengeluarkan uang banyak untuk hal yang mahal, kok.

Ini malah bakal bikin kita bokek yang malah menambah masalah di kemudian hari.

Padahal keamanan finansial adalah salah satu cara untuk kita bisa melakukan self care di hari-hari selanjutnya.

Kita memang boleh sesekali membeli dress atau baju yang kita idamkan, tapi pastikan kita sudah melakukan dulu self care positif, yaitu menyiapkan budget atau menabung untuk mendapatkannya.

Jadi jauhkan pemikiran kalau kita boleh mengeluarkan uang berapapun demi self care, ya!

Baca Juga: Love Yourself, Stop Menyalahkan Diri Sendiri dan Ingat Hal Ini!

(*)

PROMOTED CONTENT