CewekBanget.ID - Idealnya kalau habis makan, kita berharap bisa merasa kenyang ya, girls.
Tapi tahu enggak, sih? Ternyata ada beberapa jenis makanan yang justru bisa bikin kita jadi cepat lapar, lho! Kok bisa???
Makanan-makanan ini sering banget kita konsumsi sehari-hari dan masih banyak yang salah kaprah kalau mereka bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Apa aja makanan yang bikin cepat lapar? Kepoin daftarnya di bawah ini!
Baca Juga: 4 Penyebab Perut Bunyi Padahal Enggak Lapar. Gula Darah Rendah!
1. Putih telur
Mengonsumsi banyak putih telur ternyata enggak akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Ini terjadi karena putih telur merupakan makanan yang rendah kalori dan bisa dibilang bebas lemak.
Agar enggak gampang lapar, sebaiknya kita mengonsumsi telur lengkap bersama kuningnya yang juga bermanfaat untuk membangun sel.
Tenang, jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam satu telur utuh enggak akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan kita, kok.
2. Roti tawar putih
Roti tawar merupakan salah satu makanan favorit buat sarapan di pagi hari. Apalagi disantap dengan berbagai macam selai atau meses.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR