Kubis kaya akan vitamin K dan C bersama dengan banyak nutrisi lainnya.
Sebagai sayuran silangan, ini dapat membantu penderita penyakit diabetes, penyakit jantung, dan peradangan.
9. Brokoli
Enggak banyak yang tahu, kalau ternyata brokoli juga bisa diolah menjadi jus, lho!
Sayuran hijau yang satu ini nyatanya kaya akan potasium dan vitamin A, B6, dan C.
Brokoli juga mengandung beberapa antioksidan seperti kaempferol, yang dapat menurunkan pertumbuhan kanker, peradangan, dan penurunan mental.
(*)
Baca Juga: 9 Jenis Sayuran untuk Atasi Sembelit. Perut Lega Pencernaan Lancar!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR