CewekBanget.ID - Makanan manis emang menggoda banget!
Apalagi makanan manis kayak donat, cake, kue kering, hingga cokelat yang bisa meningkatkan mood setelah kita mengonsumsinya.
Bukannya enggak boleh makan makanan manis, namun kita harus memperhatikan porsinya jangan sampai berlebihan!
Enggak pengin kan kena penyakit diabetes dan penyakit berbahaya lainnya?
Tapi gimana kalau kita udah kecanduan makan makanan manis?
Buat kita yang punya kebiasaan makan makanan manis, berikut 5 tips supaya bisa berhenti dari kebiasaan yang satu ini!
Baca Juga: Sering Minum Es Teh Manis Picu 5 Penyakit Mematikan Ini. Kurangi!
1. Jangan langsung stop total! Kurangi secara bertahap
Seseorang yang terbiasa mengonsumsi makanan manis akan mengalami kesulitan pada saat pengin menghentikan kebiasaan tersebut.
Namun, kesulitan bukan berarti kita enggak bisa ya, girls!
Kita masih bisa berusaha menghentikan kebiasaan makan makanan manis alias sugar craving secara bertahap.
Caranya, kalau kita terbiasa menghabiskan satu batang cokelat, coba kurangi porsi tersebut dengan perlahan sedikit demi sedikit.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR