CewekBanget.ID - Saat seseorang baru aja menjalani proses operasi, makanan yang dikonsumsi pun enggak bisa sembarangan.
Kita harus memilih makanan sehat yang tepat sehingga dapat mempercepat proses pemulihan pasca operasi.
Melansir Grid Health, berikut 5 jenis makanan yang harus dimakan usai jalani operasi:
Baca Juga: Gini 5 Cara Berhenti dari Kebiasaan Makan Makanan Manis. Biar Sehat!
1. Makanan berprotein tinggi
Protein sangat penting dalam proses pemulihan pasca operasi.
Hal ini dikarenakan protein membantu memperbaiki dan meregenerasi jaringan tubuh.
Protein juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Adapun makanan tinggi protein yang bisa dikonsumsi usai jalani operasi antara lain: daging tanpa lemak (ayam, ikan, atau daging sapi tanpa lemak), telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
2. Aneka buah dan sayuran segar
Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Mereka membantu mengurangi peradangan dan memberikan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR