CewekBanget.ID - Kalau kita disarankan minum madu, air lemon hangat, ataupun air jahe, pernahkah coba dengan makan kayu manis?
Karena ternyata sama seperti rempah-rempah lainnya, kayu manis juga sangat bagus untuk tubuh kita, lho.
Bahkan, kita bakal merasakan 8 manfaat ini ketika makan kayu manis setiap pagi, girls!
1. Bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh
Metabolisme yang cepat penting untuk membuat tubuh kita bisa menurunkan berat badan.
Nah, kayu manis ternyata bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita, lho.
Wangi dan rasa khas dari kayu manis didapat dari kandungan bernama cinnamaldehyde.
Nah kandungan tersebut ternyata bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan bagus untuk kesehatan kita!
Selain itu ada juga efek pencahar yang bikin kita enggak sembelit, sehingga pencernaan lancar!
2. Tinggi antioksidan
Antioksidan itu penting untuk menangkal radikal bebas, sehingga kulit dan tubuh kita awet muda terus.
Nah, antioksidan ini banyak ditemukan dalam kayu manis, salah satunya polifenol.
Bahkan kandungan antioksidan dalam kayu manis termasuk yang paling tinggi, sehingga kayu manis bisa digunakan sebagai pengawet alami makanan, lho!
Baca Juga: Mantapnya 5 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis. Siap #PowerUpRamadan!
3. Mencegah penyakit jantung
Berdasarkan studi, orang yang mengonsumsi kayu manis setidaknya 1,5 gram per hari bisa menurunkan total kolesterol jahat yang jadi penyebab penyakit jantung.
Selain itu, kayu manis juga berdasarkan studi selama 8 minggu ditemukan bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Mengontrol gula darah
Kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah.
Ini dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 mengelola gula darah mereka dengan lebih baik.
Atau bisa juga dimanfaatkan sama orang yang punya risiko kena diabetes biar enggak sampai benar-benar sakit!
5. Meningkatkan imun tubuh
Karena kayu manis punya kandungan cinnamaldehyde, kandungan ini ternyata juga kandungan antibakteri dan antivirus.
Dengan begitu, bisa menjaga tubuh kita dari infeksi dan penyakit yang akan membuat kita sakit.
Baca Juga: 5 Infused Water Ini Bisa Instan Hilangkan Lemak Membandel, Goodbye!
6. Menjaga kesehatan otak
Penyakit neurodegeneratif adalah penyakit yang membuat fungsi otak menjadi menurun, misalnya seperti Alzheimer dan Parkinson.
Nah, kandungan di dalam kayu manis ternyata bisa mencegah penyakit tersebut, lho.
Namun butuh penelitian lebih lanjut di manusia untuk menemukan kebenarannya.
7. Anti kanker
Dalam beberapa penelitian yang melibatkan hewan, ditemukan kalau kayu manis bisa menurunkan risiko perkembangan sel kanker dalam darah.
Dengan begitu, kita bakal hidup lebih lama dan lebih sehat.
Walaupun begitu, butuh penelitian lebih lanjut untuk benar-benar meyakinkan apakah kayu manis bisa menghalau kanker.
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR