5 Bahaya Konsumsi Vitamin D Berlebihan. Dehidrasi Hingga Kebingungan!

Kadar kalsium yang tinggi dapat menyebabkan tubuh kehilangan air, melalui buang air kecil berlebih dan pengapuran pada organ ginjal.

Kalau enggak segera diobati, pembuluh darah pada ginjal juga menyempit akibat kelebihan kalsium dan mengganggu kerja ginjal secara normal.

Oleh karena itu, orang yang sudah terkena penyakit ginjal lebih baik mengatur kadar vitamin D dan perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 

5. Menyebabkan Kebingungan 

Bahkan dalam beberapa kasus, kelebihan mengonsumsi vitamin D juga menyebabkan gejala kebingungan dan stres lho, girls!

Hal ini dikarenakan kadar kalsium yang terlalu tinggi.

Namun, gejalanya bisa sembuh dengan sendirinya jika mengurangi dosis suplemen vitamin D atau menghentikan konsumsi suplemennya. 

(*)

Baca Juga: Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Asupan Vitamin C dalam Tubuh

PROMOTED CONTENT