CewekBanget.ID - Vitamin B menawarkan banyak banget manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Di antaranya menjaga fungsi organ tubuh hingga membantu perkembangan sel.
Beberapa jenis buah diketahui mengandung vitamin B yang tinggi, lho!
Pengin ngerasain manfaat dari vitamin B? Yuk konsumsi 10 buah tinggi kandungan vitamin B di bawah ini!
Baca Juga: Jangan Konsumsi 5 Buah Ini Sebelum Minum Obat. Efeknya Berbahaya!
1. Persik
Salah satu buah yang punya kandungan vitamin B adalah buah persih yang mempunyai warna kulit merah muda dan kuning, serta dilapisi oleh bulu halus.
Dalam buah persik, terdapat kandungan vitamin B jenis niasin yang menjaga fungsi saraf.
Sehingga, bisa menjalankan perintah dengan baik.
2. Semangka
Buah semangka yang mengandung banyak air juga mengandung vitamin B, lho!
Semangka mengandung piridoksin yang bermanfaat melancarkan peredaran darah dan menyehatkan otak.
Source | : | bobo.id |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR