Walau bermanfaat, banyak orang yang cenderung menghindari okra karena berlendir bila dimasak terlalu lama.
Untuk mengonsumsinya, direkomendasikan untuk makan okra segar atau sedikit memanggangnya dengan minyak zaitun dan sedikit garam.
Itu tadi beberapa jenis makanan tinggi serat untuk bantu 'perangi' kolesterol tinggi.
Mana yang jadi favoritmu?
(*)
Baca Juga: 5 Tanda Anak Muda Kolesterol Tinggi Termasuk Gampang Merasa Capek
| Source | : | Mayo Clinic,Everyday Health,Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR