CewekBanget.ID - Kamu termasuk orang yang sering lupa?
Tahu enggak sih, girls? Ternyata beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa menyebabkan kita jadi pelupa, lho!
Berikut kebiasaan yang bisa bikin kita jadi pelupa. Salah satunya kurang tidur!
Baca Juga: Enggak Sulit, Cukup Terapkan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Gampang Stres
1. Kurang Tidur
Ternyata, kurangnya waktu tidur memengaruhi daya ingat kita nih, girls.
Seseorang yang mengalami gangguan tidur punya kemampuan mengingat yang lemah.
Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan kesulitan konsentrasi dan melemahnya kemampuan kognitif.
Jadi, pastikan tubuh beristirahat cukup agar dapat memperbaiki sel dan memulihkan energi untuk beraktivitas selanjutnya, ya!
2. Kecemasan dan Depresi
Siapa sangka, rasa cemas dan depresi juga sebabkan daya ingat kita terganggu.
Menurut penelitian, depresi, kecemasan, dan gangguan saraf lainya membuat kerja otak terganggu sehingga menyebabkan hilangnya sebagian memori.
| Source | : | Huffpost,bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR