CewekBanget.ID - Sering mengalami perut kembung setelah bangun tidur di pagi hari?
Hal ini enggak bisa kita anggap remeh, girls!
Selain itu, cara penanganan perut kembung saat bangun tidur juga enggak bisa sembarangan.
Biar enggak salah, yuk cari tahu gimana cara mengatasi perut kembung saat bangun tidur di bawah ini!
Baca Juga: 5 Jenis Teh Herbal untuk Atasi Perut Kembung. Biar Cepat Kempis!
1. Istirahatkan tubuh
Beristirahat dalam posisi tegak bisa mengurangi perut kembung dan mual yang berhubungan dengan refluks asam.
Posisi ini mengurangi aliran asam ke kerongkongan kita, girls.
Aktivitas fisik bisa memperburuk gejala saat mual.
2. Minum air bening tawar
Cairan bening seperti air putih hingga yang mengandung gula alami seperti air kelapa bisa membantu mengurangi rasa kembung di pagi hari.
Sehingga gas yang ada di dalamnya berangsur keluar dan mual semakin menurun.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR