3. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake nih, girls.
Alasannya karena ternyata ini bisa memicu terjadinya alergi.
Respon yang sama juga bisa terjadi ketika kita mengonsumsi buah zaitun hitam yang diawetkan.
4. Terong
Salah satu sayuran yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terong alias Solanacea, terutama terong dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Sayuran dari keluarga Solanacea memang mengandung lektin yang kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Baca Juga: Enggak Semua, Ini 9 Jenis Sayuran yang Bisa Dibikin Jus Kaya Manfaat!
Tapi, kandungan lektin ini ternyata enggak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
5. Jagung
Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
(*)
Baca Juga: Salah Mengolah 4 Jenis Sayuran Ini, Bisa Jadi Racun dalam Tubuh!
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR