Mengejutkan! Ini 4 Manfaat Stres Bagi Kesehatan. Sudah Tahu?

Kita mungkin menemukan bahwa kita lebih fokus dan produktif dibandingkan pada hari-hari dengan tingkat stres rendah.

2. Membantu kita terhindar pilek

Respons melawan-atau-lari yang kita rasakan saat stres dirancang untuk melindungi kita, baik dari cedera atau ancaman lain yang dirasakan.

Yang menarik dari hormon stres dosis rendah adalah hormon ini juga membantu melindungi dari infeksi nih, girls!

Stres sedang merangsang produksi bahan kimia yang disebut interleukin dan memberikan dorongan cepat pada sistem kekebalan tubuh untuk melindungi terhadap penyakit.

Lain halnya dengan stres kronis, yang menurunkan kekebalan dan meningkatkan peradangan.

3. Menjadikan kita pribadi yang kuat

Kayaknya semua orang benci ketika dirinya mengalami stres. Di sisi lain, stres telah membantu banyak orang menjadi orang yang lebih kuat selama bertahun-tahun.

Enggak dapat disangkal bagaimana melalui situasi sulit dapat membangun ketahanan.

Ketika kita mengalami sesuatu untuk pertama kalinya, kita mungkin mengira itu adalah situasi terburuk dan hancur karena kita enggak tahu cara mengatasinya.

Baca Juga: Enggak Sulit, Cukup Terapkan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Gampang Stres

Namun saat kita menghadapi situasi yang berbeda dan mengatasi berbagai masalah, kita melatih diri sendiri untuk menghadapi kejadian serupa di masa depan.

PROMOTED CONTENT