3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan.
Serat dalam jeruk nipis membantu mengurangi nafsu makan, mengatur pencernaan, dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.
Enggak heran kalau banyak yang memanfaatkan jeruk nipis untuk proses diet mereka.
4. Mencegah Batu Ginjal
Konsumsi jeruk nipis dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mengikat kalsium dalam urin, mengurangi risiko pembentukan kristal kalsium yang menjadi batu ginjal.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Jeruk untuk Perawatan Rambut Sehat
5. Menyehatkan Jantung
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan seratnya juga berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Itu tadi beberapa manfaat luar biasa jeruk nipis yang sayang banget untuk kita lewatkan.
Masih mau menyepelekan jeruk nipis, girls?
(*)
Baca Juga: Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis Tiap Malam, Khasiatnya Bikin Kaget!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR