CewekBanget.ID - Selama ini masih banyak dari kita yang beranggapan kalau kolagen cuma memengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit.
Padahal, kolagen juga bisa memengaruhi kondisi kesehatan kita secara keseluruhan lho, girls!
Kalau tubuh kita sampai kekuranga kolagen, maka akan menunjukkan beberapa tanda yang bisa kita lihat dan rasakan.
Melansir Bobo.Id, berikut tanda tubuh kekurangan kolagen. Termasuk sering nyeri sendi!
Baca Juga: Cepat Tua, 3 Kebiasaan Ini Bikin Produksi Kolagen Cepat Berkurang
1. Menyebabkan Nyeri Sendi
Nyeri sendi ternyata juga menjadi salah satu gejala saat tubuh kekurangan kolegan.
Ketika seseorang mengalami nyeri sendi maka gerak atau mobilitas tubuh jadi terbatas.
Hal ini juga berkaitan dengan fungsi kolagen yang berguna untuk membantu memastikan tubuh lebih mudah bergerak.
Inilah kenapa ketika seseorang kekurangan kolagen, efek samping yang muncul adalah rasa nyeri.
Sedikitnya kandungan kolegan dalam tubuh akan membuat gesekan antara tulang jadi lebih sering terjadi dan bisa juga memicu radang sendi.
2. Munculnya Kerutan di Kulit
Tubuh yang kekurangan kolagen juga bisa menyebabkan masalah kesehatan kulit, seperti kulit kering atau menjadi kendur.
Bahkan kekurangan kolagen dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kulit terasa kering banget hingga berkerut.
Bila kondisi ini digabungkan dengan kekurangan cairan, maka masalah kulit bisa jadi lebih parah.
3. Menyebabkan Gigi Jadi Sensitif
Ketika seseorang merasakan giginya nyeri, beberapa orang akan mengira bahwa hal itu disebabkan karena kebersihan gigi yang enggak terjaga dengan baik.
Padahal, gigi yang terlihat sehat namun sering terasa sakit bisa terjadi akibat kekurangan kolagen nih, girls.
Kekurangan kolagen bisa meningkatkan sensitivitas gigi seseorang pada suhu yang terlalu ekstrem, yaitu terlalu dingin atau panas.
4. Rambut Rontok
Kekurangan kolegan juga bisa mempengaruhi kesehatan rambut dan membuatnya jadi mudah rontok, lho!
Ketika kadar kolagen dalam tubuh berkurang nutrisi untuk rambut akan menurun dan menyebabkan rambut jadi rapuh dan mudah rontok.
Kondisi itu terjadi karena nutrisi pada pangkal rambut enggak bisa mencapai folikel dan menyebabkan rambut terlihat kusam, tipis, dan mudah patah.
Baca Juga: WOW! Rajin Makan 3 Makanan Ini Bikin Wajah Cepat Glowing Alami!
5. Gangguan Kesehatan Pencernaan
Kolagen juga merupakan protein yang berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Karena itu kandungan kolagen ini bisa ditemukan di usus yang bertugas untuk melancarkan pencernaan.
Kondisi kekurangan kolagen juga bisa menyebabkan penyakit leaky gut syndrom atau sindrom usus bocor.
Gejala yang muncul dari sindrom tesebut yang ditandai dengan konstipasi, diare, kekurangan nutrisi, hingga menurunnya imunitas tubuh.
Itu tadi tanda tubuh kekurangan kolagen. Ternyata enggak main-main ya, girls!
(*)
Baca Juga: Remaja Udah Sering Alami Nyeri Sendi? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!
Source | : | bobo.id |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR