Fakta Unik, Benarkah Tidur Siang Bisa Tingkatkan Mood dan Fokus? Simak

CewekBanget.ID - Kita termasuk yang suka atau rutin tidur siang setiap harinya, girls?

Kalau iya, teruskan kebiasaan tersebut, ya. Sementara buat kita yang belum terbiasa tidur siang setiap harinya, coba buat mulai rutin melakukannya.

Sebab, tidur siang punya berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Namun yang perlu diingat, tidur siang akan sangat bermanfaat jika kita melakukannya selama 30 menit saja.

Yup! tidur siang yang terlalu terlama juga enggak akan optimal, girls.

Punya banyak manfaat, tidur siang ternyata bantu tingkatkan mood dan bikin kita lebih fokus.

Penasaran kenapa tidur siang bantu tingkatkan mood dan fokus kita?

Yuk, kita cari tahu jawabannya lewat ulasan berikut ini, ya!

Tidur siang bantu tingkatkan mood

Kurang tidur akan membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh kita jadi enggak seimbang.

Hal inilah yang membuat mood kita jadi enggak baik, sehingga kita jadi mudah lelah dan marah.

Yup! untuk mengatasi hal itu, tidur siang jadi salah satu solusinya.

PROMOTED CONTENT