5 Cara Menghilangkan Lemak Pinggul Bagian Samping Efektif dan Mudah

Kopi hitam atau kopi tanpa gula dan krim apa pun dapat membantu kita menurunkan berat badan.

Kopi membantu menekan nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang.

Minum secangkir kopi hitam 30 menit sebelum makan untuk hasil terbaik menghilangkan lemak di pinggul.

Selain kopi, kita bisa mulai rajin mengonsumsi teh hijau yang memiliki sedikit kafein dan sarat dengan asam klorogenat yang meningkatkan metabolisme dan mencegah penyerapan lemak.

5. Istirahat yang cukup

Istirahat mencegah tubuh dari keruntuhan, artinya, tanpa istirahat yang cukup, otot-otot kita enggak bisa pulih dari keletihan sehari-hari.

Kurang tidur dapat memperlambat metabolisme dan membuat kita mendapatkan kelebihan lemak di tubuh bagian bawah terutama di pinggul.

Tidur minimal 7-8 jam. Tunggu dua jam setelah makan malam sebelum tidur.

Kualitas tidur yang baik bakal membantu kita menyingkirkan lemak berlebih termasuk di bagian pinggul.

(*)

Baca Juga: Mau Perut Cepat Rata? Lakukan 5 Ritual Ini Sebelum Tidur, Ya!

PROMOTED CONTENT