Sering Dilakukan, 3 Kebiasaan Tidur Ini Malah Memicu Kolesterol!

CewekBanget.ID - Tidur tuh sepenting itu girls buat kesehatan tubuh kita.

Kalau sampai tidur kita berantakan, maka jangan kaget kalau risiko berbagai penyakit berbahaya jadi meningkat.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan tidur yang sering kita lakukan ternyata ada yang bisa memicu kolesterol kita jadi naik, lho!

Tentu hal ini enggak bisa kita biarkan gitu aja.

Melansir WebMD melalui Grid Health, ini dia 3 kebiasaan tidur pemicu kolesterol. Jangan lakukan lagi!

Baca Juga: 6 Penyebab Rasa Ngantuk di Pagi Hari Padahal Udah Tidur Cukup. Bahaya?

1. Kurang tidur

Tidur kurang dari 7-8 jam setiap malam, memengaruhi kadar kolesterol pada cowok dan cewek secara berbeda.

Dalam sebuah studi, cowok yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam dalam beberapa waktu mempunyai kadar kolesterol jahat (LDL) yang lebih tinggi.

Akan tetapi pada cewek dengan kebiasaan tidur yang sama, kadar kolesterol jahatnya justru rendah.

Namun, cowok dan cewek yang mendengkur saat tidur didapati kadar kolesterol baik (HDL) rendah.

2. Terjaga semalaman

PROMOTED CONTENT