Sakit punggung sebelah kanan umumnya dapat diatasi di rumah dan memerlukan waktu beberapa hari, girls.
Berikut cara-cara yang bisa kita lakukan:
Obat-obatan: Jika mengalami punggung kanan sakit karena infeksi tulang belakang, ini bisa diatasi dengan menggunakan antibiotik atau anti-jamur.
Selain itu, nyeri juga bisa diredakan dengan konsumsi obat pereda nyeri.
Kompres: Kompres dengan menggunakan botol berisi air hangat atau es, untuk meredakan otot yang kaku.
Pijat: Pijat area di sekitar punggung yang sakit, seperti bawah leher dan pundak untuk mengurangi ketegangan.
Istirahat: Cara yang terakhir dan yang terbaik adalah meluangkan waktu untuk istirahat selama beberapa jam sekali, dalam satu atau dua hari.
Semoga bermanfaat, girls!
(*)
Baca Juga: 4 Cara Alami Buat Atasi Nyeri Punggung. Enggak Perlu Koyo Lagi!
| Source | : | Mayo Clinic,Nhs.uk,Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR