Untuk Turunkan Berat Badan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Makan Protein

Alhasil kita bakal makan lebih banyak dan enggak bisa membakar kalorinya karena enggak punya kemampuan buat olahraga.

Baca Juga: Bukan Cuma Serat dan Vitamin, Ini 7 Sayuran Tinggi Protein yang Sehat

4. Kecapekan terus

Sudah banyak tidur, tapi kita tetap kecapekan, bisa jadi karena kita memang lebih banyak makan protein.

Pertama-tama, sudah disebutkan di poin pertama kalau makan protein bisa membuat ginjal, organ hati, dan tulang kita bermasalah.

Kedua, ketika ditambah diet yang rendah karbohidrat, otak kita bakalan berdampak negatif, sehingga membuat kita kehilangan fokus dan energi.

Dengan adanya kedua alasan itu, bukan enggak mungkin kita kecapekan terus, deh!

5. Bau mulut

Yup, protein yang terlalu banyak juga bisa bikin kita lebih gampang bau mulut.

Ini karena ketika tubuh kita mencerna protein yang terlalu banyak, tubuh juga bakal memproduksi ketones yang baunya malah mirip aseton!

Enggak heran, deh kalau mulut kita jadi bau enggak enak!

Baca Juga: Walaupun Sehat Waspadai 6 Bahaya Banyak Makan Telur Setiap Hari

(*)

PROMOTED CONTENT