CewekBanget.ID - Belakangan ini viral gaya hidup vegetarian yang memang katanya lebih menyehatkan buat tubuh.
Apalagi dengan isu perubahan iklim yang makin mencuat, kita memang diharuskan untuk mengurangi semuanya yang bisa membuat global waming makin menjadi-jadi.
Sayangnya, menjadi seorang vegetarian enggak mudah, karena berarti kita harus jauh dari daging yang nikmat, nih.
Namun kalau kita memang berniat pengin jadi vegetarian, bakal ada banyak manfaat positif yang bisa kita rasakan.
Setidaknya ini dia 5 perubahan positif yang bakal kita rasakan kalau jadi vegetarian, lho!
1. Berat badan ideal
Kita yang selama ini kesulitan untuk diet dan menjaga berat badan sebenarnya boleh banget mencoba gaya hidup vegetarian.
Pasalnya, diet vegetarian itu lebih seimbang, cenderung rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta tinggi serat.
Inilah alasan kenapa gaya hidup vegetarian bisa membantu kita mengurangi berat badan, apalagi kalau memang kita terbiasa dengan mengonsumsi makanan berlemak tinggi.
Namun perlu diingat kalau berat badan juga dipengaruhi oleh asupan kalori secara keseluruhan. Jadi artinya bukan berarti kita boleh makan berlebihan kalau sudah jadi vegetarian, ya!
Baca Juga: Mau Jadi Vegetarian? Harus Hindari 6 Kesalahan Fatal Berikut Ini!
2. Penurunan risiko penyakit jantung
Diet vegetarian yang sehat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, lho.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR