Sering Kejebak Macet Sebabkan 5 Dampak Buruk Ini Buat Kesehatan!

CewekBanget.ID - Siapa yang sehari-harinya harus melalui kemacetan di jalan raya?

Enggak bisa dipungkiri, macet udah 'akrab' banget ya buat orang-orang yang tinggal di kota-kota besar, apalagi di kawasan Jabodetabek.

Tahu enggak sih, girls? Sering kejebak macet ternyata juga bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho!

Apa aja dampak buruk sering kejebak macet buat kesehatan? Kepoin di bawah ini!

Baca Juga: Macet saat Mudik Rentan Bikin Stres, Atasi dengan 5 Cara Ini!

1. Meningkatkan Tekanan Darah

Banyak yang sering bilang kalau, 'Macet bikin darah tinggi'.

Enggak cuma sekadar keluhan, ternyata hal ini dibuktikan dalam Journal of Clinical Hypertension yang diterbitkan tahun 2017 nih, girls!

Dalam penelitian tersebut, kemacetan lalu lintas disebut berdampak pada peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik, teman-teman. 

Sistolik adalah tekanan darah pada saat jantung memompa darah. Sementara diastolik adalah tekanan darah pada saat jantung relaksasi.

Pengemudi (orang dewasa) yang terpapar kemacetan lalu lintas dipercaya memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang enggak terpapar kemacetan.

2. Gangguan Pernapasan

Dampak buruk terjebak macet bagi kesehatan selanjutnya yang perlu kita waspadai adalah munculnya gangguan pernapasan. 

Ketika macet dan kendaraan menumpuk di satu tempat, hal ini akan mengakibatkan polusi udara yang besar di sekitar kendaraan. 

Hal ini tentu berbahaya apalagi jika kita berpergian dengan mobil dengan sirkulasi udara kurang baik, kondisi kaca terbuka, atau menggunakan motor.

Dilansir dari Medical News Today, polusi udara saat macet disebut 29 kali lebih tinggi daripada polusi di jalanan yang enggak terlalu padat. 

Polusi udara inilah bisa mengiritasi saluran udara, membuatnya membengkak dan mengencang, serta menyebabkan masalah pernapasan.

3. Sakit Punggung

Sama halnya dengan duduk berjam-jam di depan laptop, terlalu lama duduk di kendaraan saat macet juga bisa menyebabkan sakit punggung.

Bedanya, saat berada di depan laptop, setidaknya kita bisa berdiri atau berjalan untuk mengurangi sakit punggung. 

Namun ketika kita terjebak macet di jalanan, hal seperti berdiri maupun berjalan meninggalkan kendaraan sulit dilakukan. 

Gimana kemacetan bisa menyebabkan sakit punggung?

Baca Juga: Pulang Kerja tapi Kena Macet di Jalan? Ini yang Dilakukan Masing-masing Goldar

Saat duduk, tubuh kita bakal memberikan tekanan pada bagian belakang tubuh, mulai dari punggung, pinggul hingga bokong. 

4. Berisiko Terkena Serangan Jantung

Menurut studi dalam The New England Journal of Medicine, sebanyak satu dari 12 serangan jantung dikaitkan dengan kemacetan lalu lintas.

Yang paling berisiko terkena serangan jantung adalah mereka yang berusia 60 tahun ke atas dan udah memiliki masalah jantung sebelumnya.

Berdasarkan penelitian, polusi udara enggak cuma dikaitkan dengan masalah pernapasan, tapi juga berperan dalam perkembangan penyakit kardiovaskular.

Melansir dari The New York Times,polusi udara yang terhirup bisa menciptakan gumpalan yang menghalangi aliran darah dan memicu serangan jantung.

5. Kualitas Tidur Buruk

Kalau kita sering kejebak macet, baik saat perjalanan pergi maupun saat perjalanan pulang dari suatu tempat, maka ini juga bisa memengaruhi kualitas tidur.

Karena, kita tentu harus bangun lebih awal setiap pagi agar bisa berangkat lebih awal untuk menghindari kemacetan.

Belum lagi kita menghabiskan banyak waktu di jalan saat pulang. Ini pastinya menyita waktu yang seharusnya digunakan untuk beristirahat.

Akhirnya, kita pun jadi kurang tidur, deh!

Kurang tidur atau sleep deprivation ini bisa menyebabkan masalah serius, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, hingga penurunan sistem kekebalan tubuh.

Wah ternyata dampak dari macet enggak main-main ya girls buat kesehatan!

(*)

Baca Juga: Tipe Zodiak Saat Datang Terlambat. Ada 4 Zodiak Sering Kena Macet!

PROMOTED CONTENT