Bukan Lemak, Ini 4 Ciri Kita Gemuk Air. Apakah Kamu Termasuk?

CewekBanget.ID - Enggak cuma karena lemak, orang yang terlihat gemuk bisa aja disebabkan oleh air, lho!

Seperti apa ciri orang yang gemuk air? Apakah gemuk air enggak berbahaya seperti gemuk yang disebabkan oleh lemak?

Biar enggak penasaran, berikut 4 ciri gemuk air yang harus kita ketahui.

Baca Juga: 3 Penyebab Orang Makin Gemuk saat Mereka Punya Pacaran. Relate?

Sebelumnya perlu diketahui, jika berat badan kita naik beberapa kilogram selama beberapa hari terakhir, mungkin aja cuma karena retensi air.

Penambahan berat karena air terjadi ketika air ekstra disimpan di jaringan atau di antara pembuluh darah seperti yang dikutip dari Insider.

Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan retensi air termasuk mengonsumsi natrium atau karbohidrat dalam jumlah tinggi, dehidrasi, gaya hidup, hormon, obat-obatan, atau bahkan cuaca.

"(Berat air) umumnya berkaitan dengan makan makanan tinggi garam, kurang olahraga atau berkeringat di mana Anda akan menghilangkan garam," Dr. John P. Salerno, pendiri The Salerno Center, kepada Insider.

"Kadang ada hubungannya dengan disfungsi ginjal, dimana ginjal tidak bisa mendispersikan air," ujarnya.

"Juga, ketidakseimbangan hormon ... retensi air dapat diperburuk oleh siklus yang bermasalah."

Mengonsumsi lebih banyak potasium dan minum lebih banyak air akan membantu mengurangi berat air dengan memberi ginjal kita kesempatan untuk membuang kelebihan air.

Lantas, gimana ciri tubuh yang gemuk akibat kelebihan air?

PROMOTED CONTENT