Selain Beda Warna, Ini 5 Perbedaan Nutrisi Telur Ayam dan Telur Bebek

CewekBanget.ID - Telur unggas yang paling sering kita makan adalah telur ayam dan telur bebek.

Selain warnanya juga berbeda, yaitu warna telur ayam yang cokelat atau putih dan telur bebek dengan warna yang kebiruan.

Enggak cuma warnanya aja, tapi nutrisinya juga ada perbedaan.

Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan nutrisinya masing-masing dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi kita masing-masing, lho.

Kalau penasaran, ini dia 5 perbedaan nutrisi antara telur ayam dan telur bebek!

1. Protein

Pada telur bebek, proteinnya memang lebih banyak dibandingkan telur ayam.

Dengan berat yang sama, protein pada telur bebek 9 gram, sedangkan telur ayam 6 gram protein.

Makanya, buat kita yang pengin diet atau mengontrol nafsu makan, lebih baik makan telur bebek, karena lebih tinggi protein dan lebih mengenyangkan.

Walaupun begitu, kita tentu juga boleh makan telur ayam kalau pengin berdiet, kok.

Baca Juga: 4 Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur di Malam Hari. Tertarik?

2. Lemak

Untuk masalah lemak, telur bebek juga punya kandungan lemak yang lebih banyak, nih.

PROMOTED CONTENT