Olahraga Yoga Tidak Baik Dilakukan Oleh Orang Dengan 5 Kondisi Ini

3. Tekanan darah terlalu tinggi

Orang dengan tekanan darah tinggi yang enggak terkendali harus berbicara dengan dokter sebelum memulai yoga, lho.

Masalahnya, ada beberapa posisi yoga dapat meningkatkan tekanan darah, terutama gerakan yang cepat atau menahan pose yang terlalu lama.

Kalaupun pengin melakukan yoga, lebih baik hanya lakukan pose pemula atau modifikasi gerakannya.

4. Glaukoma

Beberapa posisi yoga, terutama yang melibatkan posisi kepala di bawah, dapat meningkatkan tekanan mata.

Ini bisa menjadi perhatian khusus bagi mereka dengan glaukoma.

FYI, glaukoma adalah masalah mata yang disebabkan karena adanya tekanan tinggi pada bola mata kita.

5. Kondisi medis tertentu

Ada kondisi medis tertentu yang perlu pemantauan, misalnya diabetes atau penyakit jantung.

Akan jauh lebih baik kalau kita konsultasi dulu dengan dokter sebelum memulai latihan yoga, sehingga yoga yang kita lakukan enggak malah berdampak negatif untuk kesehatan kita.

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Padahal Cuma Cobain Gerakan Yoga Duduk Tegak Ini 

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)

(*)

PROMOTED CONTENT