CewekBanget.ID - Apakah kita suka mendengkur pas tidur?
Kebiasaan mendengkur ini terkadang bikin kita kurang tidur nyenyak, menandakan kita ada masalah kesehatan, dan bisa mengganggu orang yang tidur satu kamar dengan kita.
Kalau kita mendengkur pelan, mungkin enggak jadi masalah.
Namun kalau kita hampir tiap malam mendengkur dengan suara yang keras, ini bisa jadi masalah dan menandakan kita punya penyakit jantung, lho!
Nah biar kita bisa tidur nyenyak dan punya kesehatan yang lebih baik, kita bisa mengurangi dan bahkan menghilangkan kebiasaan mendengkur dengan 4 minuman ini!
1. Susu kedelai
Minum susu secara umum bisa membantu tubuh kita mengantuk dan bikin kita tidur lebih nyenyak yang akhirnya bisa mengurangi kebiasaan mendengkur.
Namun susu sapi bisa meningkatkan produksi dahak, sehingga menyebabkan kita bisa lebih gampang mendengkur.
Ini terjadi karena ada orang yang alergi susu sapi, sehignga membuat pernapasan kita terganggu dan menyebabkan kita mendengkur.
Makanya lebih baik ganti susu sapi dengan susu kedelai.
Baca Juga: Tanda Masalah Pada Tubuh? Jangan Abaikan Mendengkur dan 3 Hal Ini!
2. Teh jahe dan madu
Jahe dikenal sebagai rempah-rempah yang hampir bisa menyembuhkan beragam macam penyakit, seperti sakit perut, flu, batuk, menghilangkan berat badan berlebih, hingga penyakit jantung.
| Source | : | Times of India |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR