5 Bahaya yang Ditimbulkan dari Kebiasaan Makan di Tempat Tidur. Stop!

CewekBanget.ID - Punya hobi makan di tempat tidur? 

Hobi yang satu ini memang menyenangkan dilakukan apalagi kalau sambil nonton film atau series favorit kita.

Namun, hobi makan di tempat tidur sayangnya bisa mendatangkan beberapa bahaya ini buat kesehatan kita, lho!

Berikut 5 bahaya kebiasaan makan di tempat tidur yang harus kita waspadai.

Baca Juga: Gini 5 Cara Berhenti dari Kebiasaan Makan Makanan Manis. Biar Sehat!

1. Kualitas tidur berkurang

Aktivitas tidur dan makan di tempat tidur yang sama bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang menjadi berkurang.

Melakukan tugas-tugas lain di tempat tidur seperti makan dan menonton TV dapat menipu pikiran seseorang untuk menghubungkan tempat tidur dengan tugas-tugas selain tidur.

Makan di tempat tidur dapat mengganggu rutinitas tidur dan membuat seseorang mengalami defisit tidur yang signifikan.

Jadi, ketika seseorang terbiasa melakukan berbagai aktivitas di tempat tidur, otak mereka akan menyimpulkan bahwa tempat tidur bukan tempat yang tenang untuk tidur.

2. Membuat kamar tidur berbau

Saat seseorang makan di tempat tidur, tentu makanan akan mengeluarkan aroma di dalam kamar tidur.

Bayangkan apabila kamu mengonsumsi makanan yang berbau enggak sedap, seperti jengkol atau petai di tempat tidur, pasti akan menimbulkan bau enggak sedap di kamar tidur.

Akibatnya, kamar tidur menjadi enggak nyaman, deh.

3. Mengotori tempat tidur

Makan di tempat tidur berpotensi mengakibatkan kasur menjadi kotor dan menodai seprai lantaran remahan atau saus dari makanan yang terjatuh.

Akibatnya, tempat tidur atau kasur menjadi enggak nyaman untuk dipakai tidur, yang pada akhirnya mempengaruhi kualitas tidur.

4. Seprai jadi sarang bakteri

Jika menyantap makanan di atas tempat tidur, pertimbangkan setiap bagian kasur sebagai tempat berkembang biak yang potensial bagi kuman dan bakteri.

Kemunculan kuman dan bakteri di kasur bukan enggak mungkin dapat mengancam kesehatan.

Ancaman tersebut semakin besar apabila seprai jarang diganti.

Seprai di kamar tidur harus diganti setiap satu hingga dua minggu sekali.

Rutinitas mengganti seprai bisa lebih cepat dari seharusnya apabila sering melakukan aktivitas makan di tempat tidur.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan yang Bisa Bantu Atasi Anxiety. Biar Lebih Tenang!

Pada intinya, makan di tempat tidur berarti membuat peningkatan besar dalam pemeliharaan kasur dan kemungkinan pergantian kasur yang lebih cepat.

5. Mengundang hewan yang enggak diinginkan

Makan di tempat tidur sering kali mengundang hewan yang enggak kita inginkan seperti semut dan kecoak yang menjijikkan.

Remahan makanan apa pun yang terjatuh di tempat tidur atau lantai kamar tidur bisa menjadi santapan lezat bagi semut dan kecoak.

(*)

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini saat Makan, Bikin Perut Kembung Enggak Nyaman!

PROMOTED CONTENT