CewekBanget.ID - Mengonsumsi buah enggak bisa sembarangan. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan.
Seperti makanan yang lain, ada beberapa jenis buah yang enggak disarankan untuk dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Kalau kita mengonsumsi beberapa jenis buah berikut saat perut kosong, maka bisa menganggu kesehataan terutama di bagian perut.
Berikut daftar buah yang enggak boleh dimakan saat perut kosong, melansir Bobo.Id.
Baca Juga: 4 Buah Ini Malah Bisa Bikin Batuk Makin Parah. Kok Bisa Sih?
1. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan bisa bikin kulit jadi sehat.
Namun, makan jeruk berlebih saat perut kosong bisa bikin kram perut dan diare karena seratnya yang tinggi.
Kelebihan vitamin C juga bisa membuat kita mual, muntah, mulas, kembung, hingga sakit kepala.
Enggak sampai di situ, jeruk juga termasuk makanan dengan asam tinggi sehingga bisa bikin lambung panas.
Orang dengan refluks asam lambung bisa cepat mulas ketika makan banyak jeruk saat perutnya kosong.
2. Lemon
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR